Last van stress? Gebruik deze tips!

Iedereen heeft weleens last van stress. Wanneer je er erg vaak last van heb kun je echter gezondheidsklachten ontwikkelen, zoals een burnout. Om dit te voorkomen hebben we wat tips op een rij gezet om stress te verminderen! Lees een boek In de huidige maatschappij...

Je eigen thuis spa creëren

Regelmatig ontspannen en tijd voor jezelf nemen is heel erg belangrijk voor je gezondheid. Het is niet altijd fijn om afhankelijk te zijn van sauna’s en wellnesscentra. Thuis kun je namelijk ook perfect ontspannen. Wij delen hier met jou hoe je jouw spa dag thuis zo...